如果电话号码被标记了，要去除标记，可以采取以下方法：

1、查询号码标记取消平台，及时查询自己的电话号码是否被标记为诈骗电话，并及时申请去标记处理。

2、向相关平台投诉申诉，通过法律渠道申诉处理，以便尽快解决标记问题。

3、更换电话号码，避免电话号码被恶意滥用，以免引起被标记的情况。

为了避免自己的电话号码被标记，可以采取以下措施:

1、避免发送垃圾信息和进行不良电话营销，遵守相关法律和规定，增加客户对你的信任度。

2、避免使用敏感词汇和语言，避免被误认为是诈骗电话的关键是建立信任。如果您一直提供优质的服务并遵守相关法律和规定，那么您不太可能被误认为是诈骗电话。

以下是避免被认为是诈骗电话的几个建议：

1、不要在电话中使用威胁、恐吓、诱骗或欺骗等手段获取他人信息或其他利益。

2、当与客户交流时，始终保持礼貌和专业，不要与客户产生争执或情绪化的交流。

3、避免使用类似于诈骗电话的语言，例如“您中了大奖”，“您的账户被盗”，“您欠款了”等等。

电话营销的具体规定：

1、电话营销者必须说明自己的身份、目的和所在的企业或组织。

2、电话营销者不得在非工作时间、法定节假日或者客户明确拒绝接听电话的情况下打扰客户。

3、电话营销者不得使用虚假、欺骗、诱骗或者威胁等手段获取客户个人或机构的信息和利益。

4、电话营销者必须尊重客户的意愿，如果客户不希望接听电话或者继续沟通，电话营销者必须立即停止电话推销。

5、电话营销者必须保护客户的隐私和个人信息安全，禁止泄露客户的隐私和个人信息安全，同时严格遵守相关法律和法规，不得将客户信息用于未经客户同意的其他用途。

总之，遵守相关法律和规定、尊重客户意愿、保护客户隐私和信息安全、提供真实有效的商业宣传信息等，是避免被认为是诈骗电话的关键所在。